2008年9月16日
私、生まれて初めて「先生」と呼ばれてしまいました。
ひょんなことから先日、名古屋商科大学で講義をすることになりました。
テーマは「企業理念と事業戦略」についてです。
会社の考え方や本で学ぶ事業戦略理論を実際の中小企業活動の中で
どのように生かしているのか、というお話をさせていただきました。
聴講者は160人ほどでしたので、大変緊張しました。私は声をだいぶ張り上げ
てしまいましたから、終わった後はクタクタでした。
というのもマイクを通した自分の話している声がどうも小さく
思えたのです(実際は十分大きな声だったようです)。
ですから、私はマイクを近づけて大きな声を出す、すると音声係の方が
ボリュームを下げる。また私が声を張り上げる。といった状態です。
そんな調子で1時間半も必死に話をしているものですから、相当疲れました。
聞かれていた学生さんもさぞかし疲れてしまったのではないかと心配です。
それからもう一つの反省点はユーモアのセンスです。
1時間半の話の中で笑いを一度も取らずに話し続けてしまったことです。
ところどころに笑いのエッセンスがないと、学生たちを引きつけておく
ことができません。
先日、新聞広告に「ユーモア講座」の通信教育がありましたから、
とりあえず資料請求だけはしておきました。
そして終わった後に、大学の事務局の方に「先生」と呼ばれ、
なぜかビクビクしてしまいました。
いや、お世辞って分かっているのですけどね。
ところで、もう一つ先生と呼ばれる件です。
一級建築士の資格です。一次試験が終わりましたが・・・・・・・
やっぱり無理のようでした。先生にはなれませんでした。
2号前に、受験することを書かせていただいたところ、
多くのお客様から応援の言葉を掛けていただいたのに・・・・。
ここで弱音は書きたくなかったけど負けは負けです。
ダメでした。友人からは「安江にとってはオリンピックのようなもの。
(参加することに意義がある)」と、言われていましたから、
なおさら悔しいです。
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2008年8月16日
今年の夏も暑いですね。大人も子どもも汗だくの毎日。
汗疹や日焼けなど、お肌を荒らしてしまっていませんか？
また、夏休みも中盤にさしかかり、お子様の喜ぶイベント作りに
頭を悩ませているご家庭も多いのではないでしょうか。
そこで今回は、お子様でも簡単に楽しく作れて肌にもやさしい
手づくりアロマソープをご紹介します。
お子様の自由研究にも活用してくださいね。
〈材料〉一個分
＊せっけん素地（エッセルソープ）50g
……手づくりキッドの販売店やアロマグッズ販売店で購入できます。
＊ハーブウォーター10g
＊エッセンシャルオイル計20滴
＊ビニル袋（ポリ袋）
……袋の上から揉んだり、湯煎にかけたりします。丈夫な厚さのも
ののご用意をおすすめします。
〈作り方〉
１．せっけん素地をビニル袋に入れる
２．あらかじめ人肌程度にあたためたお好みのハーブウォーターを１に
入れよく揉みこむ。
（硬い場合は袋を湯煎にかけると混ぜやすくなります）
＊このときお好みでハチミツやキャリアオイルを少量（小さじ１
程度これもお好みで）入れてアレンジもできます。
３．２が柔らかくひとまとまりになったら、お好みでブレンドした
エッセンシャルオイルを少しづついれ混ぜ込んでいく。
【注意】エッセンシャルオイルはビニル袋に付かないよう気をつけて
せっけん素地に落として下さい。
原液がビニルに付くと溶けて穴が開いてしまいます。
４．よく混ざった３を形成する。このときの状態は粘土のような硬さです。
お好きな形を作りましょう。
（ビニル袋の上から形成すると手が汚れません。
私はアコヤ貝殻型をよく作ります）
５．４．を袋から出し、陰干しで乾燥させる。硬くなったら完成。
おすすめハーブウォーター
ラベンダー：日焼け後、髭剃り後など炎症やかゆみの軽減に。
お肌のタイプを問いません。
ローズ：乾燥肌、敏感肌、疲れた肌、心身ともにバランスを回復する助け
になります。
ネロリ：脂性肌、収斂作用が期待できます。
ローズマリー：にきび肌、脂性肌に。敏感肌を刺激する場合があるので
注意してください。
おすすめエッセンシャルオイル
ラベンダー：肌質選ばず使えます。痛んだ皮膚の回復を助けます。
赤ちゃんから使えます。
ジュニパー：体の老廃物を早く排泄します。
パルマローザ：皮膚弾力回復作用があります。妊産婦は避けてください。
ゼラニウム：リラクゼーション、あらゆる皮膚疾患に。
ローズウッド：どんな方にも使えます。赤ちゃん妊産婦までＯＫ．
プチグレン：老化によるシミ、ニキビ肌に。
ローズマリーシネオール：頭髪の健康を保ちます。
かんきつ類：香りの調整に。なじみの香りでリフレッシュできます。
イランイラン：肌荒れに良いと言われます。香りが強いので石鹸にしても
香りが長持ちします。
お好みの香りをブレンドしてみましょう。
Odeur du Ciel(オデール・デュ・シエル）
アロマセラピスト 安達 三栄
サロンの案内はこちら→ http://aroma-care.net/
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2008年8月8日
日々気温も上がり暑さ厳しい夏がやってきました。
蒸し暑さの中、爽やかに吹き抜ける風は「涼」に欠かせない要素ですね。
涼しさとは、暑い場所で風などの刺激が加わったときに起こる感覚です。
ただその状態が長く続くと寒さに変わってしまいます。
閉め切った部屋でエアコンをかけていると知らず知らずのうちに体が冷えて、肌寒さを感じるのはこのためです。
人が心地よいと感じる涼しさとは、ある程度変化のある刺激を通して感じるものではないでしょうか。
それが天然の涼風です。
昔の日本家屋では、縁側に設けられた大きな窓から、開け放った襖や障子の開口部を通って家中に風が流れていました。
近年の住居では、プライバシーや耐震面からも壁が多くなり、風が通りにくくなってきました。
しかし、工夫次第で住まいの中にも風を通すことができます。
通風や換気の基本は、風の入り口と出口を設けることです。
最も効果的な窓の位置は、風の入口の向かい側に出口があることですが、なければ高い窓、低い窓、天窓、玄関、または換気扇なども利用して風が通り抜ける道を作るようにしましょう。
また風の通り道にはできるだけ物を置かないようにするのがベストです。
家具などは少しずらすと良いでしょう。
風のない日には扇風機を窓辺に置き、室内に向かって回せば天然の風の代わりになります。
今年の夏は自然な「涼」を満喫してみませんか。
By miya
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2008年8月8日
最近、健康とエコロジーを兼ねて休日は子供たちと自転車で出かけることが多くなりました。
先日は日進市の自宅から、自転車で天白川を10kmほど下って天白区島田の会社まで行ってみました。
途中で色々な生物に出会うのが楽しみです。
カルガモ、サギ、大量のカメ(おそらく外来種のミシシッピーアカミミガメ)、川の中のコイや小魚などなど。
やはり、メダカはなかなかいませんね。メダカだと思ってよく観ると実はグッピーの仲間のカダヤシ(タップミノー)だったりする。
カダヤシは名前のとおりマラリア等の原因となる蚊の幼虫であるボウフラを退治するために輸入され、放流された外来種です。
でもカダヤシが繁殖するとメダカの卵も食べてしまうので、メダカがいなくなってしまうのです。
数年前には家族で天白川をさかのぼり、源流近くのある場所でクロメダカを3匹ほど採取してきました。
それが現在では十数匹まで増えてきました。
ホタルの幼虫のエサとなるカワニナという巻き貝も一緒です。これらのクロメダカは、いわゆる天白川水系のものです。
メダカは全国それぞれの川の場所で遺伝子情報が異なっており、どこかで買ってきたメダカを地元の川などに放流することは、雑種のメダカを発生させることとなり、むやみに川に放流してはいけません。
特によく売っている黄色いメダカは人工的に品種改良されたものですから、原種の遺伝子情報が混ざってしまうので絶対ダメです。
天白川の源流地域である日進市の東部丘陵地では、粘土の採掘のための開発申請が提出されており、掘り返されるようなことがあれば、源流付近のクロメダカやホタルなどの在来生物が危機的な状況になります。「日進東部丘陵・水源の森トラストの会」という組織で立木のオーナーになるトラスト運動もやっているようですので、参加を検討してみようかと思っています。
源流がおかしくなれば、下流の町にも影響は絶対にありますからね。
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2008年8月8日
今回は虫除け、中でも「蚊」についてです。
ちょっと庭仕事を…
お洗濯物を干しに…
と何気なく庭やベランダに出た後、
「あら？かゆい。蚊に刺されたわ！！」
なんていうことよくありますよね。
赤く腫れてしまったり、ひどく刺されると気分が悪くなることもある蚊刺され。
かゆいだけでも嫌ですが、日本脳炎まで運んでしまう蚊
（コガタアカイエカという種の蚊）もいるのであなどれません。
かといって、小さいお子様にはあまり強い殺虫剤や虫除けは
かえって不安なことも……。
そこでアロマセラピーの精油の登場！
天然植物由来なので人にも地球にもやさしい
虫除けアイテムが簡単に用意できます。
今年の夏は手作りの虫除けをもって
家族でアウトドアに出かけるのもいいですね。
★蚊が苦手な精油
ユーカリレモン、シトロネラ、ゼラニウム、ペパーミント、ラベンダー
上記の精油を使って…
1. 芳香浴としてお部屋や軒先に香らせる。
ティッシュやコットンに5滴程落とし受け皿にのせ置いておく。
アロマポットやデュヒューザーで精油を拡散させてもOK。
2. キャリアオイルで1〜2%に希釈して露出している肌に塗る
キャリアオイル10mlに対しお好みの精油2滴入れよく混ぜるだけ。
肌の露出している部分に塗りましょう。
遮光瓶に保存で一週間を目安に使い切りましょう。
3. アロマスプレーをつくる。
網戸やお部屋に、ベビーカーなどに直接スプレーしたり、
お肌にスプレーしてもＯＫ
〈作り方〉
・お部屋や道具にスプレーする場合（30mlスプレー瓶）
瓶にエタノール15ml→精油18滴（3％）〜30滴（5％）
→精製水15ml の順に撹拌しながら入れ、
スプレーノズルをつければ出来上がり。
遮光瓶で保存すると一ヶ月ほど使用できます。
・お肌にスプレーする場合（30mlスプレー瓶）
瓶に_無水_エタノール（5ml）→精油6滴（1％）〜12滴（2％）
→精製水（25ml）の順に撹拌しながら入れ、スプレーノズルをつける。
遮光瓶で保存して一週間を目安に使い切りましょう。
いずれも効果は30分程度なので、頻繁に使用することをおすすめします。
Odeur du Ciel(オデール・デュ・シエル）
アロマセラピスト 安達 三栄
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2008年8月8日
早くも入梅です。
ただでさえ、じめっとする季節。
特に食品を扱うキッチンはすっきりさわやか清潔に保ちたいものですね。
今回は、安心安全でエコな冷蔵庫掃除についてお話します。
食品の鮮度を保たせる冷蔵は、今となってはなくてはならない存在。
庫内はたえず食品が入っていてカラになるようなことはないため
なかなかおそうじの手がまわらないというのが本音ではないでしょうか？
しかし涼しい冷蔵庫の中だって、不潔なのはご法度！
食品が庫内に入ったままでも安心な精油で、
ササッとお掃除しちゃいましょう。
★口に入っても刺激が少なく、防カビ、防細菌効果のある精油
オレンジスイート、グレープフルーツ、ティートゥリー、
ペパーミント、タイム、ラベンダーアングスティフォリア、
ローズマリーetc.
★ 汚れが落ちやすくなる精油
オレンジスイート、その他かんきつ系果皮から取った精油
かんきつ系の香りはキッチンに違和感のない香りなのでおすすめです。
上記の精油をお好きな香りにブレンド。
お湯または水に10滴〜20滴を目安に落としてよく撹拌し、
その中で雑巾を絞ります。
程よく精油が付いた雑巾で冷蔵庫内を拭きそうじしていきましょう。
しつこい汚れには、水に浮いている精油を雑巾ですくい取り、
絞ったあとに精油をすくい取った面でこするのがコツです。
また、去年の12月号に掲載したお掃除スプレーも使い勝手がいいですよ。
材料も消毒用アルコールと精製水なので、食品に触れても大丈夫。
アルコールが殺菌効果をさらに確実にしてくれます。
汚れにシュっと吹きかけ絞った雑巾で拭いてみてください、
きっとお掃除が楽しくなってくるはずです！
※ブレンドした精油は肌に直接塗らないで下さい。
肌をあらしてしまうことがあります。
敏感体質の方、高齢の方やお子様がご使用の際は
キッチン用ゴム手袋をご使用ください。
※香りはお部屋にどんどん揮発していきます。
窓を開け放つか換気扇をまわすなどして充分な換気に心がけてください。
Odeur du ciel
アロマセラピスト 安達 三栄
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2008年6月26日
ジメジメとした梅雨の季節がやってまいりました。
このコラムでも湿度対策などの情報をお伝えしてきていますが、
皆さんのお役に立っていれば幸いです。
さて、湿度の溜まりやすい所では「押入れ」や「納戸」など
比較的閉め切りがちな部分も気になりますね。
梅雨時を過ぎて荷物を出してみたら何やらカビくさい臭いがしたりと、
不快な思いをされた方もいらっしゃるのではないでしょうか？
押入れや、納戸などは居室と違い、空気環境に注意が廻りにくい場所ですが、
こういう閉め切った場所ほど気を使いたいものですね。
内部の棚にスノコを買ってきて敷いてみたり、
湿気取りのグッズや炭を 配置してみたりと工夫されている方も多いようです。
押入れの中は合板仕上げが多いのですが、
桐などの調湿効果の高い材質に 張り替えたり、
棚そのものをスノコ状にして空気の対流をつくり、
湿気が溜まりにくいように変えてみることも効果的な方法です。
特に桐材は昔から桐箪笥でおなじみの防虫効果も優れた素材ですから、
納戸や押入れそのものを桐箪笥のように使うこと出来るので機能面もばっちりです。
昔のように季節ごとの虫干しの習慣がなくなりつつある現代だからこそ、
先人の知恵を上手に活かし快適なライフスタイルを送ってみませんか？
By miya
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2008年5月14日
5月です。衣替えの季節ですね。
エッセンシャルオイルは防虫にも役立つことをご存知でしょうか。
植物とムシは切っても切れない関係。
香りでムシを誘って受粉もするし、
ムシに食べられないようムシが嫌がる香りも放つのです。
エッセンシャルオイルは植物中の
薬理効果を持つ芳香成分を抽出したものですから、
防虫効果を持つものがあるのも納得ですよね。
今回はエッセンシャルオイルをを使った衣類の防虫対策をご紹介します。
〈昆虫忌避作用のある精油〉
サイプレス・シダーウッド・シトロネラ・ジュニパー・ゼラニウム
・ティートゥリー・レモングラス・ユーカリレモン・フェンネル
・クローブetc.
上記の精油をメインにお好みでブレンドできます。
■一番簡単な防虫対策。
※この方法は簡単ですが、効果は2〜3週間ほどしかもちません。
コットンに昆虫忌避作用を持つ精油を数滴落とし
コットンが衣服に触れないよう布等で包みます。
ちいさなサシェ（におい袋）を作るとかわいいですね。
それらをタンスや異類ケースの中に置きます。
精油の量はタンスなどの容量によって異なりますが
3滴〜10滴くらいを一つ分に。
ひとつで足りなければ同じものを2〜3個入れます。
■来シーズンまで効果持続が期待できる方法。
１．ヒノキ、シダー、などの木片（それ自体に昆虫忌避作用がある）
に精油を3〜10滴含ませます。
衣類に触れないよう布等でカバーをして一緒に収納します。
２． みつろう５gを湯煎で溶かし、完全に溶けたらキャリアオイル
（どんな種類でも可）を25ml入れよくかき混ぜます。
周りが固まるくらいまで冷めたら精油30滴入れて混ぜ込み、出来上がり。
ふたを開けた状態で一緒に収納します。
肌や衣類に付かないよう注意しましょう。
精油は衣類に直接付いてしまうとシミを作ってしまうことがあります。
また、昆虫忌避作用のある精油は皮膚刺激が強いものが多くあります。
肌に付けないよう、特に原液の取り扱いには十分注意してくださいね。
Odeur du ciel（オデール・デュ・シエル）
アロマセラピスト 安達三栄
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2008年5月13日
私は、物持ちの良いほうで、少々の金額差なら作りのしっかり
したものを購入して、長く使うよう心がけています。
たとえば靴ですが、一番長く履いているのは、
私が社会人一年生の最初の給料で買った物で、２０年
以上修理を繰り返しながら、今でも現役で活躍しています。
当時の私の収入からすると、確かに財布が相当軽くなる出費
でしたが、共に経てきた想い出も多く、愛着があり
これからも大事に履き続けていくつもりです。
今では「結果的に安い買い物をした」と思ってます。
私の物選びの基本は修理が出来ること。そして作りが
「シンプルで、しっかり」しているもの！
最近は、修理しながら長く使えるものが少なくなってきたのでは
ないでしょうか。
壊れると、直すより買い換えたほうが早く、
しかも安くすむため
「使い捨て」とまでは行かなくとも、
物の寿命が短くなってきていているように感じます。
確かにその分、技術の進歩で便利な機能や、省エネ性、
安全に対する配慮などが向上してきているので、
一概に良し悪しは判断出来ないのですが、
物の寿命が短くなってきているのは確かではないでしょうか？
私たち建築の業界でも、一般住宅の耐久年数は10年から25年で
建替える事を前提にしてきた時期が長かったのですが、
ここ最近は住み続けることで愛着が沸き、手入れをしながら
長く住み続けられるような建物が増えつつあります。
以前から、保険と住宅は人生の中で最も大きな買い物と言われています。
住宅を購入（建てる）時や、リフォームの時には、
手入れをしながら長く住み続けて、家族の歴史と共に、
愛着が沸くような住まいを考えたいものですね。
その結果、長い目で見れば、安上がりで、
環境負荷も少ない暮らしが出来るのではないでしょうか。
by miya
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2008年4月16日
わたしのサロンによく来てくださるお客様に、
ひどい肩こりでお悩みの方がいらっしゃいます。
その方は、一年中、足先が冷たいのです。
特に女性は同じような症状の方が
多くいらっしゃるのではないでしょうか。
根本的な原因はさまざまでですが、
これは血流がスムーズでないために起こる症状です。
陽気も良くなり、活動的になる春。
血流を良くし、すがすがしく元気に新年度を過ごしましょう。
血流が良くなると、その他の体の不調も改善に向かうことが期待できます。
アロマトリートメントについてももちろんお話したいのですが、
今回はオイルを使わず、毎日どこでも簡単にできる血流ＵＰの
ためのセルフケアをご紹介します。
１ 指の腹で耳下腺あたりから鎖骨に向かって
首筋をやさしく数回撫でます。
２ 鎖骨の下、胸の上を胸骨から脇の下に向かって
やさしく数回撫でます。
３ 腕の付け根を鎖骨から脇の下に向かってやさしく数回撫でます。
この手技はリンパに沿って流れを促します。
血液と一緒に流れているリンパ液の流れも良くすることが重要です。
４ １〜３をしてから、足の甲を上げたり下げたりを何度か繰り返す
（つま先立ちとかかと立ちを繰り返す）
５ 足のふくらはぎやすねを足先からひざに向け撫でる。
６ ひざ上も同様に股関節に向け撫でる。
７ 手の指を熊手のように立て、肩から背中にまわし肩甲骨から
鎖骨に向けコリを掻き出すイメージで撫でる。
最後にもう一度１〜３をする。（１→７→２→３でも良い）
気づいたとき、毎日続けてみてください。一日に何度やっても大丈夫です。
ただ、強く摩ったり、力任せにほぐす様なことは避けましょう。
物足りないくらいやさしく撫でてあげるほうが、
表皮近くのリンパの流れを促します。
また、このお手入れ法はキャリアオイルの塗布をしないほうが、
効果を期待できます。
Odeur du ciel（オデール・デュ・シエル）
アロマセラピスト安達三栄
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