こんにちは！

中西です。

とうとう、梅雨入りしましたね

ですが、今日の天気は何でしょう 絶好の行楽日和ですね！

ところで皆さんは日頃から運動はしていますか？

先週の土曜日に子供の運動会に参加して来ました

今年は３人共小学校にはいり、猛暑日で気温が３０度を超える中、

暑さと戦いながら親子綱引きに参しました。

日頃の運動不足で全身が筋肉痛で肩が上がらなくなり(四十肩？？)情けなくなりました。

やっと、筋肉痛も無くなり普段の生活が出来るようになりました。

さて本題に戻します。

梅雨入りすると、湿度が上がり寝苦しい日々が続き、日中での体力消耗も激しいです。

夏前に夏バテしそうな感じです。

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