2014/06/28（土）
こんにちは!!緑店、安井です。
皆さま、いかがお過ごしでしょうか? 夏バテしてませんか?
早いもので、もう一年の半分が過ぎようとしています。
夏が過ぎると、秋、冬と足早にやってきて、あっという間に一年が過ぎてしまいますね!!
という様に、歳をとると体力が落ちる!!
そこで私、最近、毎日ではありませんが、週に数日は朝、多分２km～３km
ジョギング?ウォーキング?
効果があったのか、体が軽くなったという実感があります
これで、今年の夏は夏バテ知らずですな
皆さんも何か体にいい事はじめてみませんか
