どーも。

 

 

 

 

毎日温かい日が続いていますが

 

皆さまお元気にしていますでしょうか

 

 

 

世間は夏休みに入り、毎朝ラヂオ体操に向かう

 

小学生に季節を感じています

 

 

 

 

そして安江工務店では毎年この時期に

 

定期健康診断が行われます

 

 

 

もちろん今年も例年同様に

 

南区の某病院にて開催されました

 

 

 

 

今年も病院の駐車場に停めるために

 

何十分もイライラしながら待たされたおかげで

 

低血圧の私も下67、上112と

 

正常値をたたき出すことができました

 

 

 

 

今回の健康診断に向けて昨年の11月から、

 

　・エナジードリンクの大幅な摂取量削減

 

　・夕飯の断食

 

　・ジム通い

 

　・毎週の血反吐を吐くほどの運動

 

と、体質改善のための施策を行ってきました

 

 

 

 

結果は…

 

 

 

新調、体重、腹囲、BMI値はほぼ横ばいですが

 

中性脂肪とコレステロール値は約2割減少し

 

異常値を出していた腎臓も今回はA判定でした！

 

 

去年まで総合E判定という結果でしたが

 

 

今年はなんとC判定まで回復しました！

 

 

応援してくださった皆様

 

ありがとうございました！

 

 

 

この調子で向こう1年も過度な運動と食事制限で

 

ランクAを目指したいと思います

 

 

 

皆さんも健康には十分気を付けて

 

元気に夏を乗り切りましょう