コロナ禍明けの運動会
去年まではマスクをしながらの運動会なので自分の子供の顔もよく分からない状態でカメラを回して、

家で観たら全然違う子。。子供の靴下で判断したり試行錯誤してましたが、

今年は子供達の笑顔満点の運動会を見ることができました。

さて今月2回目の台風が日本列島に近づき、大雨の被害が出ています。
災害時準備しておくものに非常食がありますが、皆さん食べたことありますか？
非常食＝レトルト食品と思っている方も結構いるようで。。
簡単に言うと非常食は塩分控えめなんです！
理由として塩分が多いと利尿作用と水分を摂る頻度が多くなります。
非常時に貴重となる水を節約する為に、非常食は塩分控えめなんですよ。
けどね、非常時だからって食べ慣れない物食べてもストレスになるだけですよね？
なので、定期的に非常食を食べる事をおすすめします！
賞味期限切れを防止する効果もあるし、お母さんは食事を作る手間も省ける！！
いろんな非常食食べて、お気に入りを見つけるのもいいかもしれませんね！

オールドルーキー　田村でした。