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安江工務店　瀬戸尾張旭店　加藤俊次です。

毎日暑い日が続いておりますが、

皆様いかがお過ごしでしょうか？

私は最近高血圧が気になるお年頃。

運動がいいと聞き、ウォーキングを始めてみました。

とはいえ、炎天下の中を歩くのは今の時期は自殺行為。

私は夜、30分ほど歩くことにしました。

15年ほど住んでいる町ですが、歩いてみて新たな発見がありました。

↑この日はとても天気が良く、雲一つない空でした。

今は日が長く19:00を過ぎてもまだ空は明るかったです。

↑今までは車でしか通ったことがなかった道でしたが、歩いてみると

こんなきれいな景色を見ることができました。

日が沈んでからは暑さも和らぎ、とても歩きやすかったです。

これなら続けられそうです。

頑張って血圧下げるぞー。

食事も薄味を意識してみます。

ウォーキングをされていない方は、ぜひご自宅の周りを歩いてみてください。

新たな発見があると思いますよー