浴室暖房で命を守ろう👏
2026/01/27（火）
豊田市・みよし市でリフォーム・リノベーションと言えば 安江工務店 豊田店🏠
竹谷です☺
一段と寒い日が続く今日この頃・・・
この時期話題になるのが【ヒートショック】
冬のヒートショックは、暖かい部屋から寒い脱衣所・浴室へ移動した際の急激な温度変化により、血圧が乱高下し心筋梗塞や脳卒中を引き起こす健康リスクです。
ヒートショック対策として有効なのが浴室暖房機の設置です！
浴室暖房がヒートショック対策に有効な理由
- 温度差の解消: 暖かい居間から寒い脱衣所や浴室へ移動すると、血管が収縮して血圧が急上昇します。浴室暖房で事前に室内を温めることで、この血圧の乱高下を抑え、脳血管への負担を軽減できます。
- 入浴後の血圧安定: 浴室だけでなく脱衣所も暖房で温めておくと、お風呂上がりの急な冷え込みによる血圧の再上昇を防げます。
ヒートショックを起こさない実践すべき5つのポイント
- 入浴前のプレ暖房: 入浴の15〜30分前から暖房を入れ、浴室と脱衣所を暖めておきます。
- お湯の温度は41℃以下: 42℃以上の熱いお湯は血圧を急変させやすく、血栓のリスクも高まります。
- 入浴時間の短縮: 長湯は脱水を引き起こし、血液の粘度を上げて脳梗塞のリスクを招くため、10分以内を目安にします。
- 事前の水分補給: 入浴前後にコップ1杯の水を飲み、脱水を防ぎます。
- 立ち上がりに注意: 浴槽から急に立ち上がると血圧が下がり、めまいや失神（脳貧血）の原因となるため、ゆっくり動きます。
最近はこんなカッコいいマットブラックの浴室暖房機もあります♪
浴室暖房機を設置して安心・安全に暮らしましょう👏
